THAI YOGA MASSAGE

2-stündige Thai Yoga Massage

Wirkung

Das Fundament der Thai-Massage ist das ayurvedische System der 72.000 Energielinien (sen). Zehn dieser Linien (sip sen) werden in der Thai-Massage gezielt bearbeitet. Auf ihnen liegen die Marmapunkte(Energiepunkte), die im japanischen Shiatsu als Akupressurpunkte bekannt sind.

Über diese Linien und Punkte wird der Körper mit Prana (Lebensenergie) versorgt. Prana kann über die Atmung aufgenommen werden.

• In den Dehnungen verbraucht die Muskulatur Sauerstoff, der Atem vertieft sich.

• Druckmassagen regen die Atmung zusätzlich an.

• Tiefer Atem fördert Entspannung, Regeneration und Vitalität.

Traditionelle und wissenschaftliche Wirkungen

Nach ayurvedischer Lehre:
Druck auf bestimmte Marmapunkte und Energielinien kann Linderung bringen bei:

• Kopfschmerzen, Übelkeit.

• Verdauungsbeschwerden (Verstopfung, Durchfall).

• Ohrensausen (Tinnitus), Schwindel.

• Schlafstörungen, Schock, Husten.

• Knie- und Rückenschmerzen.

Aus moderner Sicht:

• Druckpunktmassage regt die Blutzirkulation an.

• Dehnungen lösen muskuläre Verspannungen.

• Yogapositionen verbessern Körperhaltung & Beweglichkeit

• Twists, Beugungen & Streckungen mobilisieren die Wirbelsäule.

• Umkehrhaltungen (angehobene Beine) fördern Lymphfluss & Durchblutung.

• Gelenkrotationen regen die Produktion von Synovialflüssigkeit an mehr Geschmeidigkeit.

• In der Tiefenentspannung wird der Parasympathikus aktiviert bessere Organversorgung & Stoffwechsel.

• Achtsame Berührungen steigern das Wohlbefinden.

• Hebetechniken können ein Gefühl von Geborgenheit und Leichtigkeit vermitteln.